دادههای تازه پنل «سلامت در آلمان» مؤسسه روبرت کخ (Robert Koch-Institut, RKI) که در ۳ جون ۲۰۲۶ منتشر شد، تصویری نگرانکننده از خواب بزرگسالان در آلمان نشان میدهد. بر اساس این دادهها، تقریبا از هر ۳ بزرگسال ۱ نفر در ادامه خواب مشکل دارد و حدود از هر ۶ نفر ۱ نفر برای به خواب رفتن دچار مشکل است. همچنین حدود از هر ۸ بزرگسال ۱ نفر همزمان هم با مشکل به خواب رفتن و هم با مشکل در خواب ماندن روبهروست.
این نتایج در نشریه Journal of Health Monitoring منتشر شدهاند. اگر مشکلات خواب بهطور منظم و در یک بازه طولانی ادامه پیدا کنند و توان عملکرد یا کیفیت زندگی را پایین بیاورند، ممکن است پای یک اختلال خواب یا بیخوابی (Insomnie) در میان باشد. این اختلالها میتوانند علتهای متفاوتی داشته باشند و از نظر RKI یک عامل خطر برای بیماریهای جسمی، بهویژه بیماریهای قلبی-عروقی، و همینطور اختلالهای روانی به حساب میآیند. این اختلالها فقط به سلامت فرد محدود نمیشوند. متن گزارش میگوید بیخوابی با مراجعه بیشتر به نظام درمانی هم همراه است و هزینههای مستقیم را بالا میبرد؛ مثلا برای تشخیص و درمان.
علاوه بر این، هزینههای غیرمستقیم هم ایجاد میکند؛ از جمله کاهش بهرهوری در محل کار یا ناتوانی کوتاهمدت و بلندمدت در کار. به گفته RKI، تعداد افراد درگیر هم رو به افزایش است. در مطالعه سلامت بزرگسالان در آلمان (Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland, DEGS 1) با دادههای سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۱، شیوع کلی مشکل در به خواب رفتن و/یا در خواب ماندن در میان افراد ۱۸ تا ۷۹ ساله، با همان شیوه پرسش، ۵ درصد کمتر از تحلیل تازه بود: ۳۰٫۳ درصد در برابر ۳۵٫۳ درصد.
نویسندگان مقاله در Journal of Health Monitoring حدس میزنند افزایش شکایتهای مرتبط با خواب در گذر زمان میتواند با بالا رفتن استفاده از رسانهها، بهویژه گوشیهای هوشمند، یا با بحرانهای همزمان اجتماعی مرتبط باشد؛ برای نمونه پیامدهای همهگیری کووید-۱۹، تغییرات اقلیمی یا تهدید درگیریهای نظامی. آنها توصیه میکنند اگر مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن برای مدت طولانی ادامه دارد و بهطور محسوس عملکرد روزمره و کیفیت زندگی را مختل میکند، فرد باید از نظر پزشکی بررسی شود تا روشن شود آیا اختلال خوابِ تعریفشده از نظر پزشکی وجود دارد یا نه و چه گزینههای درمانی مطرح است؛ از جمله با توجه به بیماریهای جسمی یا روانی زمینهای احتمالی.
دادههای این تحلیل از پیمایش سالانه ۲۰۲۴ پنل «سلامت در آلمان» به دست آمدهاند؛ پنلی که بارها از جمعیت آلمانیزبان ساکن خانههای شخصی نظرسنجی میکند و به این ترتیب امکان دنبال کردن تغییرات در طول زمان را میدهد. برای این تحلیل، دادههای بیش از ۱۴٬۰۰۰ زن و بیش از ۱۲٬۰۰۰ مرد بررسی شده است. RKI همچنین اعلام کرده اطلاعات بیشتر درباره این موضوع، از جمله پیوندهایی به توصیههای مؤسسه فدرال سلامت عمومی (Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit) برای خواب سالم، در صفحه www.rki.de/schlafstoerungen در دسترس است.